Blog over gezondheid, supplementen en natuurlijke verzorging
Cantaloupe meloen smoothie met cruesli
Lekker fris ontbijtje zonder zuivel. Geef er een eigen draai aan door te variëren met verschillende soorten muesli, granola en fruit.
Ingrediënten:
- Cantaloupe meloen
- 100 ml kokosmelk
- 1/2 limoen
- 2 handjes krokante muesli naar keuze
- handje blauwe bessen
- evt. 1 el honing
Bereiding:
- Snijd de meloen, ontdaan van schil en pitjes, in stukken. Pureer met de kokosmelk en de limoen tot een romige smoothie.
- Zet, als je van echt fris houdt, minstens een uur in de koelkast tot het lekker koud is.
- Strooi de krokante muesli erover en nog wat blauwe bessen of ander fruit. Eventueel kun je er nog wat honing over druppelen.
Porties:
2 porties
Bereidingstijd:
5 minuten en 1 uur in de koelkast